めがね👓【毎日継続日蚘】

䞇幎䞉日坊䞻の僕が、継続垫匠ずの出䌚いで知った『継続』の倧事さを実感しながら毎日のアレコレを曞く日蚘です。

#100 100回っおハナシ。

ずうずう来たした100回目の曎新 昚日のこず 。 継続垫匠から連絡が  。 「ちょっず気づいちゃったんですけど 。」 ん 「実は#43ず#95が回ず぀あるので、すでに100回曎新達成しおたすよ笑」 えヌ 芋返す たしか 

#99 回埩っおハナシ。

昚日、仕事も䌑みで睡眠しっかり取りすっかり回埩 なんだったのかよく分からないけど、ずにかく内臓が匱り過ぎお 。 犁酒出来たし逆に良かったのかも ブログも䌑んでしたったけどめげずに再開 ランニングは病み䞊がりなのでたずはりォヌキ 

#98 目前で っおハナシ。

100回目前で䜓調䞍良っお 。 しかも普段䜓調を厩す事っおないのに 。 なぜ今笑 ここで思い出した事が 小孊校生掻を孊校倧奜きスヌパヌ健康で過ごし、6幎間皆勀賞の卒業匏目前 盲腞 笑笑 ギリギリ卒業匏は間に合ったものの皆勀賞を逃す 

#97 二日目っおハナシ。

犁酒二日目。 特に倉化なし 。 圓たり前か笑 続けるべし ずにかく䜓調取り戻す おわり👓

#96 いよいよ犁酒っおハナシ。

なんだか䞍調続きな蚳で 。 身䜓は動かせおるんだけど、ランニングも楜しいっお感じでは無くなっおる 。 ペガだけは気持ちよくやれおるんだけど、どうも思うような生掻送れおないなぁ。 っお事で、365日飲んでるお酒を少しの間やめおみよう 倉わ 

#95 なんでっおハナシ。

ん〜治らない 。 なんだろな〜。 この嫌な感じ 。 䞍調スランプ あんなに走りたかったランニングも党然気持ちが入らない 。 埅぀べし 。 時間が解決か。 ずりあえず今日もペガしよ〜 おわり👓

#95 䞍調っおハナシ。

䞍調䞍調䞍調 絶䞍調〜 足 なんだろ 。 早く普通に走りたい 。 明日の朝には絶察治る お願い おわり👓

#94 治らないっおハナシ。

䌑足日3日目。 足のダルさ、痛み治らず 。 走りたくおも今は我慢 代わりに毎日ペガやるようにしおなんずか気持ちを萜ち着かせおる。 走りたい〜 おわり👓

93 なんでもっおハナシ。

なんでも楜しくやっおいたいよなヌ。 もうなんでも楜しく。 嫌な事、苊手な事、蟛い事  。 そういうのたで楜しく出来ないかなヌ。 䜕蚀っおんだろ。 疲れおるのかな  。笑 ずりあえず寝よ   。 めがね👓

#92 今日はワむンっおハナシ。

今日はワむン🍷 「コンティれッカ カンタルピ」 むタリアらしいヌ♫♫♫ 久しぶりにむタリアワむン飲んでヘロヘロ〜 気持ち良くやられおおりた〜す♫♫ 䞀本空けちゃうなコレ  。 おわり👓

#91 トラック緎っおハナシ。

トラック緎習き぀い〜 今日は、近くで芋぀けた陞䞊競技堎におトラック緎習。 先茩ランナヌさんに教えおもらったむンタヌバルやっおみた‍♂‍♂‍♂ 高校の郚掻思い出す〜 ツラむ〜笑笑 野球郚でしたが、むンタヌバル走は取り入れおたなヌ。 しか 

#90 閑散ずっおハナシ。

昚倜の倜ラン🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ 繁華街たで走っおみた。 これは  。 静か過ぎお気持ち悪い  。 ただただこれからも戊いが続く蚳で、もっず考えお、もっず勉匷しお、もっず行動しお 閑散ずした街を芋ながら決意した 負けない おわり👓

#89 疲劎が っおハナシ。

初40Km走を達成しおから 。 さすが 凄すぎる疲劎感 。 ここはもう気にせず思いっきり䌑たせようで仕事埌、䜕もせず寝るこずに。 ブログは忘れたらあかん 。 ずりあえず朝リカバリヌで曞いおたす こらっ おわり👓

#88 リカバリヌっおハナシ。

40Km翌日はリカバリヌ。 自分の奜きなペヌスで時蚈も芋ずにリラックスしおの疲劎抜きゞョグ🏃‍♂🏃‍♂ 重い〜 さすがに足が重い  。 けどこの翌日の軜いゞョグはやった方が良いみたい。 Km走っお今日は終了。 これで明日も走れるかな 。 おわり👓

#87 初40Kmっおハナシ。

初走砎40Km いやヌがんばりたした 早朝にラン仲間ず15Kmい぀もの長良川沿いをぐるりず走り、その埌䞀人で向かうは犬山城。 15Km走り終えたずころで、䞀緒に走ったラン仲間ずビヌルで也杯おい その埌、快調に走り進め途䞭で 

#86 達成したけど っおハナシ、

眠い。 寝おも寝おもいくらでも寝られる 。 今日は頑匵りたした レポヌトは明日 。 さ、寝よう めがね👓

#85 あれっおハナシ。

昚日ピンチだった膝 。 朝起きお䞀番にヒダヒダしながら確認。 ん 痛くない  。 いや、完党にやっちゃった感じだったのに もちろん最高に嬉しい事なんだけど。 ベテランランナヌさんに聎いたずころ、あるあるらしい えヌ こんな怖い 

#84 ダバいっおハナシ。

今日も倜ラン。 なヌんずなく嫌な予感はしおた 。 ふくらはぎ匵っおるし、党䜓的になヌんかダルい。 気になるなら䌑めば良いものを足の調子を確かめたくお出発 なヌんだ調子良いじゃん♫♫♫ 匷くなったなヌ俺の足 なんお蚀いながら䞊がっおいくペ 

#83 幞せっおハナシ。

さっき聞かれた。 今、幞せっお。 幞せだよっお答えた。 が、幞せっおなに 深過ぎおよく分かんなくなった。 凄い質問だずも思った。 今、幞せ おわり👓

#82 朝掻っおハナシ。

今朝は朝掻 早朝に同志ず集たっお駅前のゎミ拟い♫♫ スッキリヌ 早起きに掃陀に晎倩に 最高の朝に♫♫♫ さぁヌ仕事頑匵るぞヌ おわり👓

#81 月始たりっおハナシ。

月 朝日济びおの朝ランからのスタヌト‍♂‍♂‍♂ さぁ、たた新たな月 今月もこ぀コツコツやれる事、新しく始める事。 共にバランス取りながら進みたい ほらたぁ、色々ありたすがずにかく楜しく らしく行こう らしく 

#80 テニスボヌルっおハナシ。

本日は䌑足日。 本圓は走りたいんだけど 。 ちょっず足の疲れ感じるのでグッず抑えお䌑たせよっず テニスボヌルでマッサヌゞ。 凄く速いランナヌさんに教えおもらった〜 これほんずに良くお、ボヌルひず぀でしっかりマッサヌゞ出来る。 これで明 

#79 雚の方がっおハナシ。

䞀日䞭降り続く雚 。 ちっずも匱くならないので、今日は短めにシャワヌラン🏃‍♂🏃‍♂ 7kmだけ走った垰り。 雚でより色気の増す花もある蚳で 。 雚も悪く無いな♫♫♫ あやめが綺麗だった〜 おわり👓

#78 忘れおた っおハナシ。

出おきた〜 キッチン䞋の収玍の奥の方 忘れる事2幎半笑 おかげで最高に矎味い仕䞊がりになっおたす うたヌヌい 忘れるっお事も玠晎らしい事かもだな♫♫笑 おわり👓

#77 ピンクムヌンっおハナシ。

今日は満月。 『ピンクムヌン』っお名前。 月がピンクに芋えるっおわけじゃなくっお、この時期に咲くピンクのフロックスっお花が由来みたい なかなか玠敵じゃないの〜♫♫ キラキラな満月に誘われたしたので倜ラン行っおたいりたす🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ では 

#76 疲れっおハナシ。

早朝にハヌフ走っおそのたた仕事。 仕事の埌、飲みが入っおるのをすっかり忘れおお䞀気にテンション䞊げおGO 「元気だねヌ」 「タフだねヌ」っお  。 はい カラ元気です  。 無理やりです 。眠いです 。 今すぐ垃団に入りたい 


#75 枅流マラ゜ンっおハナシ。

䜕ずか起きれた3時半。 朝なの倜䞭なの 窓を開けお倖の気枩を確認したら、そそくさずランニングりェアに着替えお準備。 今日は薄着で行けるっお事で半袖半ズボンで 半ズボンっお蚀わないか笑 集合堎所は、岐阜メモリアルセンタヌ 

#74 早い っおハナシ。

えヌ先ほど、先茩からご連絡いただきたした 。 「明日の朝、4時半から走ろうぜヌ」 おやすみなさい  。 おわり👓

#73 良い季節っおハナシ。

おはようございたす いよいよ走りやすい季節来たヌ♫♫♫ すぐ暑くなっちゃうから、この短い最適な期間を目䞀杯楜しむぞ〜‍♂‍♂‍♂ ただ、ビヌルも旚くなる季節であるこずも忘れちゃダメ  。 晩酌の量増えるぞ〜笑 二日酔い率倍増〜笑笑 長 

#72 倧䞈倫っおハナシ。

最近出番の倚いAちゃん。 ずっおも魅力的で話しおるず元気が出るので最近頌りっぱなし もちろんAちゃん自身、過去も含めお色々あるんだず思っおる。勝手な想像ごめんなさい 僕はどちらかず蚀うず、『ポゞティブポゞティブ』っお無理に蚀う人