#88 リカバリーってハナシ。

40Km翌日はリカバリー。

自分の好きなペースで時計も見ずにリラックスしての疲労抜きジョグ🏃‍♂️🏃‍♂️　

重い〜！！！

さすがに足が重い……。

けどこの翌日の軽いジョグはやった方が良いみたい。

７Km走って今日は終了。

これで明日も走れるかな…。

　　　　　　　　　　　　　　　おわり👓