＃47 朝ヨガってハナシ。

おはようございます。

朝ランニングする前にヨガ始めた🧘‍♂️🧘‍♂️

怪我の防止はもちろん、心にも効く。

まずは気楽に出来るものから、見よう見まねで。

効果ありますように♫♫♫

                                                      おわり👓